Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

Book

In basket

rate

Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę / Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnict Marginesy, Copyright 2023. - 318, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Inchauspé Jessie. Autor Brzostowska Anna. Tłumaczenie Świerkocka Ida. Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Glikemia Glukoza Insulinooporność Profilaktyka otyłości Zdrowe odżywianie Dietetyka

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik... A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka "Glukozowej rewolucji" w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi: w jakiej kolejności spożywać produkty, co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia, jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Radlin

There are copies available to loan: sygn. 613-048.65 (1 egz.)

Notes:

General note

Dostępna także jhako E-book i Audiobook.

Bibliography, etc. note

Przypisy na stronach 294-[319].

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako audiobook i e-book.